🌱 Nori Tofu Bites
Knusprige vegane Tofu-Bissen mit Nori, Sesam und frischen Kräutern.
Lecker goldbraun, mit einem weichen, geschmackvollen Inneren und einer knusprigen Außenseite. Ein nahrhafter pflanzlicher Snack, hergestellt aus natürlichen Zutaten und mit Liebe zubereitet.
Menge: etwa 10–12 Stück
Zutaten
400 g fester Tofu (Sojabohnen, Wasser, Gerinnungsmittel)
2 Blätter Nori
2–3 Esslöffel Sesamsamen
2 Esslöffel Maisstärke
1–2 Esslöffel Weizenmehl
1 Teelöffel Knoblauchpulver
½ Teelöffel gemahlener Koriander
½ Teelöffel Paprikapulver
Salz nach Geschmack
schwarzer Pfeffer nach Geschmack
frischer Koriander oder Petersilie
1–2 Esslöffel Pflanzenöl
Nährwert
Durchschnitt pro Stück (basierend auf 11 Stück):
Energie: ± 85–90 kcal
Eiweiß: ± 5 g
Kohlenhydrate: ± 4–5 g
Fette: ± 5 g
Ballaststoffe: ± 1 g
Pro 100 g: ungefähr 170–180 kcal
Die Nährwerte sind indikativ und können je nach verwendeten Zutaten und Zubereitungsart variieren.
Geeignet für
🌱 Vegan
🌱 Vegetarisch
🌱 Pflanzlich
🌱 Hergestellt aus natürlichen Zutaten
Allergene: Soja, Sesam und Gluten (Weizen).
Portie-250 gr.
